男性性生活時間短是非常常見的一種疾病，當在男性的身體上有性生活時間短患發(fā)的話，將會嚴重的危及著他們的機體健康，甚至還會誘使其他的疾病產生。所以為避免性生活時間短危及機體的健康，提醒廣大男性在日常的生活當中能夠注意做好男性性生活時間短預防。以免性生活時間短頑疾在身體上形成。男性進行性生活時間短預防的關鍵在于什么方面呢?

　　1、男性預防性生活時間短要調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　2、一定要注意不能在疲勞后進行性交，也不要勉強性交，這是男性預防性生活時間短最忌諱的。

　　3、男性預防性生活時間短首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

　　5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于男性預防性生活時間短。

　　6、如果有陰虛火亢型性生活時間短患者，男性預防性生活時間短不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于男性預防性生活時間短。

　　8、男性患有性生活時間短，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環(huán)境。

　　溫馨提示：陜西省老醫(yī)協生殖醫(yī)學醫(yī)院提醒，性生活時間短是非常頑固的惡意中傷疾病，所以需要在身體上有性生活時間短癥狀出現的時候，積極的注意做好性生活時間短病的科學預防，以免疾病形成傷及到機體的健康。

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