男性性生活時間短的危害和保健措施是什么?性生活時間短是男人“性福”的幕后黑手，所以它的發生令很多男性顏面失禁，且不愿意到醫院接受治療，這樣就給男性的身心健康帶來極大的傷害。

　　陜西生殖醫學醫院解釋：性生活時間短的危害極其嚴重，因此，當男性確診此疾病后，一定要認真對待，以免引發其他疾病，給身體造成嚴重危害。

　　1.勃起不堅：男性朋友患性生活時間短后，若不能及時的進行有效的醫治，或者治療不，就會導致病癥的家伙總，那么就會誘發更嚴重的性功能障礙疾病——勃起不堅。

　　2.家庭破裂的隱患：由于性生活時間短疾病的發生，會致使妻子在性生活中長時間的感受不到性快感，甚至會對性生活失去興趣，這樣就給家庭破裂埋下了極大的隱患。

　　3.導致男性喪失自信：長時間的性生活不和諧，會讓男人覺得自己不“行”，從而產生極大的心理障礙，導致自信心下降。

　　4.影響生活質量：性生活時間短患者還會出現一系列的異常癥狀，精神不振、夜寐不安、小便黃赤、心悸不寧等癥狀都是其中比較常見的，長期的這種現象就會影響男性的生活質量。

　　預防性生活時間短的常見方法有哪些?解釋說：

　　1、男性要知道，出現性生活時間短禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性生活的方式來延長第二次的性生活時間，這樣有損于健康，不可取。

　　2、良好的環境。建立美滿、健康、和諧的家庭環境，注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　3、有自信。性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心。

　　4、良好的生活習慣。注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

　　5、了解性知識。注重婚前性教育和性指導，把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性生活方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

　　溫馨提示：為了人們的健康情況 ，患病者朋友們在日常的平時必然養成良好的生活習慣，并且加強對疾病的防范工作。患病后不要給自己太多的心理壓力要關注保持良好的心理狀態，這樣對于疾病的醫治才有益處。

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