性生活時(shí)間短的調(diào)理需注意的問(wèn)題!性生活時(shí)間短患者對(duì)于性生活時(shí)間短的調(diào)理都很重視，但在調(diào)理的過(guò)程中是否忽視以下內(nèi)容呢?下面看看我們?cè)谏�活中性生活時(shí)間短的調(diào)理需注意哪些問(wèn)題呢?

　　一、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理、性生活時(shí)要做到放松。

　　二、夫妻之間建立美滿、健康、和諧的關(guān)系。需注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)性生活時(shí)間短不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　三、如果想遠(yuǎn)離性生活時(shí)間短，男性朋友首先要戒酒、避免辛辣刺激、多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　四、還要戒除自慰手淫的不良習(xí)慣，避免發(fā)生婚前性行為，同時(shí)要注意性生活衛(wèi)生。

　　五、節(jié)制房事，不要縱欲過(guò)度。一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行性交，也不要勉強(qiáng)性交，這是防治性生活時(shí)間短最忌諱的。

　　六、積極的參加戶外的體育鍛煉。

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