如何避免性生活時間短發生？現如今，隨著生活質量的提高，人們對性的要求也在不斷地提升，然而性生活時間短就像是一個同晴天霹靂一般的打擊著男性同胞，性生活時間短不僅影響著男性的健康，還讓“性福”溜走。當性生活時間短成為現實，“性福""該如何抉擇呢？一起來看下陜西生殖醫學醫院的詳細介紹。

　　陜西生殖醫學醫院介紹到，為了不讓“性福”流失，除了每天保證足夠的睡眠、保持心情開朗、適當鍛煉之外，以下幾種方法可以幫助您避免性生活時間短。

　　1、選擇性交時間：很多性生活時間短都是由于過度疲勞引起的，因此夫妻之間可以在上床入睡片刻后再進行性生活，或者在早晨醒來時進行，選擇一個正確的性交時間可以很好的避免性生活時間短發生。

　　2、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖：在性生活前可以用冷水沖洗陰莖或者用冷毛巾敷在陰莖上面數分鐘，一減少的血管的充血程度，這對于避免性生活時間短也是很有幫助的。

　　3、減少陰莖敏感度：避免性生活時間短發生的最簡單方法就是使用避孕套來降低陰莖與陰道的摩擦度，從而減少陰道對陰莖的刺激。還有一種方法就是男性在每次洗澡時反復的使用冷熱水刺激睪丸，這也可以減低龜頭的敏感度，堅持下去還有提高性能力的功效。

　　4、延長性前愛撫：性生活時間短患者在性生活中可以適當的延長性愛前戲，帶到女性十分興奮時在將陰莖緩緩插入，這樣可以最大限度縮短女性高潮時間，從而間接的避免性生活時間短發生。

　　泄患者一定要加強自己的性能力，想要的改善性生活時間短癥狀，那么及時去正規專業的男科醫院治療是好的選擇。

　　溫馨提示：男性朋友在日常生活中一定要警惕性生活時間短的發生，如果對自己是否患有疾病不清楚，一定要及時去醫院進行檢查，查明病因后盡早治療，早日擺脫性生活時間短困擾。

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