在現代男性中弱精癥的發病率正在不斷提高，其原因和生活中一些不注意的小細節也有一定的關系，男性朋友也應該多加注意，那么如何預防弱精癥的產生，一起來具體看看。

　　1、積防治各種生殖感染疾病：如前列腺炎、精囊炎等。這些炎癥會減少精液中的營養成分，破壞精子的生長和生存環境，降低精子活力，一定要積的防治。

　　2、避免噪音過度：男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的噪聲環境中性功能發生紊亂。

　　3、減少接觸化學劑：從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，由于干洗劑會影響男性的性功能。每天都要在晚上11點前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純自然食品。

　　4、節制性生活和手淫過度：頻繁的性生活和手淫過度會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數目、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

　　5、改善不良習慣：戒煙，少酒，少食油膩食品。避免久坐，長時間切除，以及長時間讓陰部處于溫之下。過有規律的生活，多鍛煉。

　　通過上面的介紹相信大家對于弱精癥也有了一定的了解，做好預防工作是很有必要的，不然等到真的患上疾病再后悔就來不及了，注意個人衛生，遠離疾病保護好健康。

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