大家知道預(yù)防男性射精障礙都有什么辦法嗎?近年來(lái)有很多的男性朋友都會(huì)出現(xiàn)男性射精障礙的出現(xiàn)，那么發(fā)生這種癥狀的時(shí)候不僅沒(méi)有快感還會(huì)引發(fā)不育的發(fā)生，那么下面我們來(lái)看看預(yù)防男性射精障礙的小方法都有哪些吧。

　　預(yù)防男性射精障礙的小方法：

　　1、多運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。節(jié)制房事，避免手淫，這是預(yù)防射精障礙的第一步，也是需要每日進(jìn)行的。

　　2、加強(qiáng)性教育，了解性生活及性心理，避免射精障礙。

　　3、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫性生活時(shí)間短予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

　　4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、長(zhǎng)期手淫，使射精中樞需在手淫的強(qiáng)烈刺激下才會(huì)興奮。而正常性生活中，陰道對(duì)陰莖的刺激強(qiáng)度達(dá)不到手淫時(shí)對(duì)陰莖的刺激強(qiáng)度，就發(fā)生不射精。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，一定要注意日常生活中不能頻繁手淫，出現(xiàn)身體異常的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。

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