勃起障礙做為男科病常見病之一，損害著成千上萬男士病人的身體健康，勃起障礙使男士不可以享有夫妻生活的愉快，另外也不可以帶來愛人好的覺得，以便健康的生活，一定要立即防止勃起障礙，那麼防止男性功能障礙要保證什么?

　　一、清除心理狀態上的要素

　　清除男人心理上的要素是防止男性功能障礙的前提條件!要先掌握男性功能障礙出現的緣故，清醒認識男士心理障礙對男性性功能的危害。男士要學好正確看待男士勃起不堅癥狀，不必覺得傷自尊而躲避瞞報。夫妻之間要維持和睦的交流與溝通，女性應當給予男士適用與激勵，協助男士塑造信心。

　　二、控制夫妻性生活嚴禁擼管

　　過多的夫妻生活和經常的擼管導致男士精神實質疲倦，是導致男性功能障礙的關鍵緣故。適度時間的夫婦分房，終止一段時間的夫妻生活，能夠防止夫妻生活導致的刺激性，可以給神經中樞一段時間開展修整、釋放壓力，這類方法能夠合理防止男性功能障礙。

　　三、留意飲食搭配上的調養

　　男士在日常生活中適度服用一些有補腎壯陽固元的食材，好像杜蠣，牛肉、羊肉，野生甲魚等食材，會對男人性功能具有滋補養生功效，小動物的肝部有益于提升男性精子的魅力。

　　四、留意合理安排時間，增加抵抗力

　　在現代社會中，長期性的高韌性的工作中讓許多的男士存有比較嚴重的休息不好、身心疲憊的情況，不停息的工作中，人的大腦沒法獲得適度的釋放壓力，長久以往就毀壞了神經中樞的均衡，因而，男士要留意提升生活起居的鍛練，注意休息，確保睡眠質量的充裕。

　　五、維持正常的血壓和碳水化合物

　　針對男性功能障礙病人而言，血壓高和膽固醇高導致的毛細血管損害是導致勃起功能障礙的關鍵緣故，許多的男性功能障礙病人就是說由于這一緣故才會存有比較嚴重的勃起障礙狀況。此外，精神壓力會導致平靜性的腎上腺素上升，非常容易產生毛細血管感染的狀況，因而一定要按時到醫院體檢，維持正常的血壓、碳水化合物。

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