正常成年男性的陰莖在萎軟狀態下長7-9cm。勃起時長11-16cm平均周長10.8cm。若陰莖發育異常或偏小可以通過手術改善。陰莖延長術已是成熟的外生殖器整形手，術簡便易行、損傷小、功能好、適宜陰莖短小、影響夫婦生活質量以及陰莖基本正常希望通過延長手術進一步提高性生活質量者。那么，有什么方法可以預防男性陰莖短小呢?

　　1、改掉不良習慣、延緩動脈硬化的形成。無論在疲軟或勃起狀態，陰莖周圍血管內的血流量都會影響它的大小。而動脈硬化會使得通過動脈流向陰莖的血流量減少，陰莖看起來自然也就比較小了。人年紀大了都容易動脈硬化，但吸煙、飲食結構不健康等會加劇動脈硬化的形成，所以，改掉那些不良生活習慣吧。

　　2、放松身體。人處于緊張、焦慮狀態時，肌肉會收縮擠壓血管，減少動脈中的血流量。而且緊張狀態會使血液流向四肢以應對危險情況，從而使得流入陰莖的血液也減少。相反地，如果放松下來，肌肉便會舒張，血液也可以從四肢流回它“該去”的地方。

　　3、鍛煉。雖然構成那話兒的平滑肌無法練得更粗壯，但進行體育鍛煉可以提高動脈供血能力，從而使陰莖的血流量增加，讓勃起狀況更好。

　　4、改掉啤酒肚。有個大肚腩凸在上面，本來不小的家伙看起來也變小了。

　　5、保持適當的溫度。大家都知道，陰莖受冷就會縮小，因此，房事事前洗個熱水澡是個不錯的主意。

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