前列腺疾病不僅會困擾男性的日常生活，還會使男性的心理受到不小的打擊，這樣對于夫妻感情，家庭和睦都會有一定的威脅，所以對于前列腺痛一定不能忽視，下面就來看看怎樣預(yù)防前列腺痛。

預(yù)防前列腺痛有什么方法：

1、 多喝水，一般正常的飲水量約為2000毫升以上，男性經(jīng)常喝水可以稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對前列腺組織的刺激，有利于前列腺的健康，對于預(yù)防前列腺痛有一定的幫助。

2、 夫妻生活要規(guī)律，男性不規(guī)律的夫妻生活，會導(dǎo)致前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲也會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，很容易導(dǎo)致前列腺痛的發(fā)生，所以男性應(yīng)該注意夫妻生活要規(guī)律，也不要禁欲。

3、 切勿憋尿，在排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。

4、 遠(yuǎn)離煙酒和辛辣食物，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，此外，辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，所以男性要注意遠(yuǎn)離煙酒和辛辣食物，有健康的飲食。

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