在了解前列腺囊腫的危害之后，許多男性朋友不約而同在問怎么預防前列腺囊腫，這是男性朋友最關心的問題，只有做好前列腺囊腫的預防措施才能有效的減少睪丸炎的發(fā)生，那常見的預防前列腺囊腫有什么方法呢?

　　在性生活上，要控制好，不宜過多，特別是對于前列腺炎、前列腺增生的病人更要控制好;要控制騎車騎馬的時間，不能過長，另外也不能久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒;對于已經(jīng)生育的患者來說，每天睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力，這也是前列腺囊腫要注意的一項。

　　預防前列腺囊腫，就要加強體育鍛煉，這樣才能夠增強身體的體質(zhì)，能夠很好的避免一些上呼吸道感染疾病的發(fā)生，另外還要及時預防腹瀉，身體部位的感染，一定要及時進行處理;注意飲食衛(wèi)生，在飲食上面要堅持清淡的原因，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。以免使前列腺發(fā)生充血。

　　勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動。保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

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