慢性前列腺炎是很多男性的敵人，患上慢性前列腺炎的男性多少會(huì)有一些自卑，從而影響到夫妻生活，那想要進(jìn)行慢性前列腺炎的預(yù)防需要注意什么?

　　預(yù)防慢性前列腺炎要注意：

　　1、不久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

　　2、節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺炎，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，一直引起慢性前列腺炎。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺不利。

　　3、洗溫水澡，洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡對(duì)慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

　　4、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數(shù)均對(duì)人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類(lèi)、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

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