慢性前列腺炎長(zhǎng)期困擾著患者的身心健康，如何預(yù)防慢性前列腺炎變的尤為重要了，正確的保健方法可以減輕疾病癥狀，促進(jìn)康復(fù)起到很大的作用，下面陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院為我們介紹慢性前列腺炎的保健方法有哪些?

一、良好的生活習(xí)慣：

生活中，必須保持規(guī)律的作息時(shí)問，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。飲食上.患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物：患者應(yīng)注意多飲水、勤排尿.有利于前列腺分泌物的排泄，防止感染。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復(fù)都有很好的作用，但不要太劇烈。散步、慢跑、做體操都是很好的運(yùn)動(dòng)形式，通過腹部、會(huì)陰區(qū)和臀部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收、久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎車都可以造成前列腺局部充血、前列腺代謝產(chǎn)物堆積、前列腺液排出受阻，從而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一.應(yīng)當(dāng)避免。

二、樂觀的心態(tài)：

慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長(zhǎng)容易復(fù)發(fā)，但它卻是可以的。患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。很;患者就會(huì)在心理上對(duì)該病失去信心，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會(huì)發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時(shí)，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到痛痛;在情緒低落時(shí)，則感到病痛加重，而這種病痛加重又反過來使患者情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)。因此.努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)于很多慢性前列腺炎患者來講是十分必要和有幫助的。

三、規(guī)律的性生活：

不少慢性前列腺炎患者。對(duì)性生活存在顧慮，他們擔(dān)心性生活會(huì)將病原體傳播給配偶。或者認(rèn)為性生活會(huì)加重前列腺炎，所以，一部分慢性前列腺炎患者，過著長(zhǎng)期禁欲的生活、實(shí)際上.性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精。會(huì)造成前列腺液積聚，為病原體的生長(zhǎng)繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介。相反，適度規(guī)律的性生活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。但是，也需要防止性生活過度。因?yàn)椋�頻繁排精容易造成前列腺充血，也可能對(duì)前列腺造成損傷，不利于慢性前炎患者的恢復(fù)。

慢性前列腺炎的保健方法有哪些，就介紹到這里，如果您還有其他方面需要咨詢的，可以點(diǎn)擊了解詳情，會(huì)耐心的為您解答問題，另外，慢性前列腺炎的保健方法僅供參考，如果您發(fā)現(xiàn)自己有類似的癥狀，要及時(shí)的到醫(yī)院治療以免耽誤病情。

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