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西安婦科醫(yī)院說食用六種蔬菜可預(yù)防多囊卵巢綜合征

門診時間:早 8:00—晚 8:00發(fā)布時間:2016-03-01 11:21文章來源:陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

   西安婦科醫(yī)院說食用六種蔬菜可預(yù)防多囊卵巢綜合征。不良的飲食習(xí)慣可能會導(dǎo)致一些疾病的產(chǎn)生,反之,健康的飲食對于一些疾病的預(yù)防也發(fā)揮著重要的作用,例如,在冬季就可以通過食用一些蔬菜來預(yù)防多囊卵巢綜合征。

 
西安婦科醫(yī)院說食用六種蔬菜可預(yù)防多囊卵巢綜合征
  什么是多囊卵巢綜合征?
 
  陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院說多囊卵巢綜合征是一種以卵泡發(fā)育障礙、胰島素抵抗和雄激素過多為其特征性改變的病因復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌、代謝性疾病。
 
  那么,吃什么蔬菜可以預(yù)防多囊卵巢綜合征?一起來看陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院的詳細介紹。
 
  (1)冬瓜
 
  冬瓜不含脂肪,含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內(nèi)含丙醇二酸,可阻止體內(nèi)脂肪堆積,冬瓜含鈉低,又沒有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品,對于多囊卵巢綜合征的預(yù)防也有一定的作用。
 
  (2)芹菜
 
  芹菜大部份為水分及纖維素,含有維他命A及C,性味清涼,可降血壓、血脂,更可清內(nèi)熱。
 
  (3)海帶
 
  脂肪含量甚少,熱量也不太高。較重要的是海帶富含碘達每克24毫克,而碘是一種重要的減肥礦物質(zhì)。陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院指出因為碘對甲狀腺素的分泌起著重要作用,而后者能控制人的能量代謝。碘缺乏會致基礎(chǔ)代謝低下,此時即使你沒有多吃,也很容易使人肥胖。海帶還含有很高的鈣、鐵及多種維生素,對人體十分有利,是價廉物美又易獲得的減肥佳品。
 
  (4)豆芽
 
  豆芽含脂肪及熱量低,含水分和纖維素多,黃豆生成豆芽后,胡蘿卜素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋,以防維他命B流失,又可以加強減肥作用。
 
  (5)黃瓜
 
  陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院指出黃瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,可以預(yù)防多囊卵巢綜合征。
 
  (6)胡蘿卜
 
  紅蘿卜含有豐富的維他命A,但維他命A為脂溶性,所以吃法大有講究。比方燉排骨可保留胡蘿卜素93百分之,炒菜保存了80百分之,生吃只吸收10百分之胡蘿卜素。另外,陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院建議不要與其他果菜,合打果菜汁,因為它含有多量抗壞血酸氧化,可破壞維他命C。
 
  溫馨提示:對于該病的相信您也有所了解,在患者對該病癥充分的了解之后,那么就應(yīng)該要積極的治療,在治療方面患者可以放心,只要選擇正規(guī)醫(yī)院就可以根治該病癥。若您還有其他的問題,您可點擊我們的網(wǎng)站的了解詳情按鈕,與一對一交流,陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院全體醫(yī)護人員祝您身體健康!

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