怎么預防射精障礙？陜西省老醫協生殖醫學醫院說道，射精障礙不光會使其感受不到性生活的快感，還會嚴重影響生育。對于男性不育癥的治療重要的就是先確定病因，然后對癥治療，臨床上有些患者是因為患有不射精癥，而影響了生育功能，只要對該病愈以治療，那么不育癥也就迎刃而解了。那么如何預防射精障礙呢？一起來了解一下。

    怎么預防射精障礙？

    1、重燃生命活力：男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

    2、放松：壓力是中年男人"性"的極大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

    3、運動：對男人而言，行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。所以平時要 多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

    4、三不：不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

    通過對怎么預防射精障礙的介紹，后，陜西省老醫協生殖醫學醫院提醒：男性朋友要了解導致自身不育的常見因素，只有了解造成射精障礙的原因，對癥治療，才能真正擺脫射精障礙導致的不孕不育癥。

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