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少精癥患者生活中的注意事項呢?

門診時間:早 8:00—晚 8:00發布時間:2021-08-24 15:46文章來源:陜西老醫協生殖醫學醫院

   由于近年來由于環境的影響、雌激素的污染以及其他因素的影響,精子質量逐漸下降,導致少精癥的發病率越來越高,這也是男性不育現象的增多,少精患者要堅持每日調理,才能達到相應的療效。

 
  1.飲食調理:多食用含有精氨酸的食物,精氨酸會產生精子,富含精氨酸的食物有山藥、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。減少芹菜的攝入量,有研究表明,常吃芹菜可使男性精子數量顯著下降,停吃4個月后可恢復正常,研究資料表明,許多有害物質在降低精子活力方面起著重要作用,而另一些則導致其后果,酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的生成速度,導致雌激素增加,不僅會導致陽痿,而且會影響精子的生成。
 
  2.避免高溫:我們知道精子生長在睪丸里,而睪丸在陰囊里。產生精子的睪丸曲精管,對溫度的變化非常敏感,這個部位的溫度比人體的體溫要低,所以精子喜歡溫度比較低,溫度過高就會抑制精子的存活,使精液中的精子數量和活力大大降低,所以,要多穿寬松的內褲和外褲,盡量少做熱水浴或蒸汽浴,請勿在高溫環境下工作,避免睪丸長期或長期在高溫環境下工作;
 
  3.節制地生活:過少或過多都會影響精子質量,一般說來,年輕人每周2~3次,中年人每周一次為宜。
 
  4.保持科學、健康、合理的飲食習慣:低糖、低脂肪、不含防腐劑及色素的食物。食用水果、蔬菜前都要反復清洗,不能用裝泡沫塑料的飯盒、裝熱菜、少吃快餐等。
 
  陜西省老醫協生殖醫學醫院提醒您:此外,少精癥患者可以通來緩解精神壓力和放松情緒,如您有其他疑問可在線咨詢本院醫師為您纖細講解介紹。

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