陜西生殖醫學醫院表示，外陰炎是婦科疾病當中最常見的，外陰炎并不一定就是因為不衛生所致的。在一些女性體內會有一種念珠菌寄生，平時并沒有任何不適。但是當全身或者陰道局部免疫能力下降的時候，念珠菌就會大量繁殖，引起癥狀。

　　給女性帶來的危害是非常大的，所以讓很多女性非常頭痛，有不少女性為了避免自己忍受外陰炎造成的痛苦，所以就想了解如何預防外陰炎的發生!

　　1、洗澡時不要過度搓洗皮膚，忌用熱水燙洗，不用堿性肥皂;不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。

　　2、正確使用衛生護墊患者誤認為衛生護墊衛生，長期用衛生墊可不換短褲，也可不用洗外陰，其實她們往往由以上原因引起外陰炎來診治，還不知發病根源。對這類患者，需要明白護墊透氣性差，長期使用局部潮濕也是引起炎癥的病因，特別是每天使用更不利。

　　3、生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

　　4、不用有香味的廁紙。加添了香劑的衛生巾或廁紙會刺激下體，引致局部皮膚受損甚至發炎。正確進行外陰清潔預防外陰炎，女性要每日清洗外陰，更換短褲，毛巾專用，每日對毛巾及更換的短褲進行清洗后開水燙或煮沸30分鐘以上，取出曝曬，切忌陰干，無太陽時掛在通風處吹干。并要求其丈夫同樣注意個人衛生。

　　5、避免傳染源接觸對愛游泳的女性一定要注意衛生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短褲、盆等，避免交叉感染。去掉不良習慣，積極參加健康的娛樂活動，能有效的預防外陰炎。

　　6、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

　　7、外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，養成便前洗手的好習慣調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染。

　　8、外陰洗劑及衛生巾的選擇一定要購買正規廠家的產品，以免劣質產品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看。

　　9、充足的睡眠與合理的性生活安排每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

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